¿Para qué sirve el ácido fólico?
El ácido fólico o vitamina B9 interviene en la síntesis de material genético de las nuevas células.
¿Cuándo se necesita especialmente el ácido fólico?
Se necesita esta vitamina en todas las etapas de la vida, para producir nuevas células de la sangre, y muy especialmente en el embarazo.
Es un suplemento adecuado para la fertilidad, embarazo, mujeres en edad fértil, anemia,...
¿Qué problemas puede producir el déficit de ácido fólico en mujeres embarazadas?
El déficit de ácido fólico puede provocar anemia o malformaciones en el feto en caso de embarazadas (espina bífida).
¿Cómo se puede conseguir el ácido fólico?
El ácido fólico abunda en los vegetales de hoja verde (brocoli, espinacas, coles, acelgas, verdolaga, diente de león,...), y legumbres (garbanzos, judías,...):
No hay comentarios:
Publicar un comentario