MEDICINA NATURAL PARA LA INSUFICIENCIA CARDÍACA

¿La insuficiencia cardíaca es una enfermedad importante?

La insuficiencia cardíaca es una enfermedad grave. Dado que el corazón no bombea la sangre adecuadamente, el riego sanguíneo no llega a algunas partes del organismo. Por lo tanto, los órganos afectados pueden resultar muy dañados. 

¿Puede tratarse la insuficiencia cardíaca con medicina natural?

La medicina natural puede servir de ayuda y complemento a los tratamientos ordinarios. 

Las personas afectadas deberían consultar con el médico o especialista la posibilidad de utilizar este tipo de recursos. 

¿Qué se recomienda a las personas con problemas de corazón?

Los factores psicosociales, la fisioterapia y la alimentación tienen un papel fundamental para la salud y pueden mejorar la evolución de la insuficiencia cardíaca. 

¿Qué consejos se deberían tener en cuenta?

Entre los principales consejos de medicina natural para el tratamiento de la insuficiencia cardíaca tenemos los siguientes: 

- Seguir los consejos médicos, de actividad física y de alimentación.

- Complementos alimenticios ricos en antioxidantes

- Omega 3 o fibra: Polen de abeja, semillas de lino molidas (harina de linaza), semillas de chía molidas, suplementos de omega 3,... 

- Dieta adecuada

- Infusiones de plantas medicinales, como el extracto de ajo, la cúrcuma, la alcachofera o el majuelo ( Sólo bajo control médico)

Más información sobre recomendaciones en cuanto a fisioterapia, alimentación, dieta recomendada, suplementos y plantas para la insuficiencia de corazón. 

ALCACHOFA PARA PERDER PESO

¿Es buena la alcachofa para adelgazar?

La alcachofa es una planta medicinal y un alimento, que se utiliza como coadyuvante en dietas de adelgazamiento.

La alcachofa ayuda a adelgazar, cuando se acompaña de una dieta baja en grasas y rica en fibra.

¿Cómo se utiliza la alcachofa para adelgazar?

Lo mejor es utilizarla como alimento. Se pueden  realizar estupendas recetas con alchachofa que resultan muy sabrosas y útiles. 

Las alcachofas al vapor, tal como se muestra en la foto superior, por ejemplo, son estupendas

¿Y las personas que no comen alcachofas?

También disponemos de suplementos de alcachofa que pueden añadirse a la dieta o utilizarse en caso de aquellas personas que no tengan ganas o tiempo para cocinarlas,  o que no les guste comerlas.

Estos suplementos pueden comprarse en farmacias, herbolarios  o tiendas de productos naturales. 

¿Por qué la alcachofa ayuda a adelgazar?

Por muchos motivos: 

- Contiene pocas calorías.

- Contiene mucha agua

- Contiene much fibra.

- Presenta propiedades diuréticas. 

- Contiene toda una serie de principios con propiedades adelgazantes, como la cinarina, la apigenina, etc. 

¿Todas las personas pueden comer alcachofas?

En general sí, aunque hay personas que son alérgicas a la familia de las compuestas y también pueden serlo a este alimento que pertenece a esta familia. Estas personas no deben comer alcachofas. 

Por otra parte, la alcachofas como alimento amargo, estimulan la producción de ácidos digestivos,  por lo que pueden resultar contraproducentes en personas que ya de por sí son propensas a producir muchos ácidos. 

En estos casos es mejor limitar su consumo. Comer alcachofas suele producirles acidez, gases estomacales o malas digestiones. 

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CÓMO EVITAR QUE SE FORMEN PIEDRAS EN LA VESÍCULA

¿Existe alguna manera de prevenir la formación de piedras en la vesícula?

Mediante  la dieta adecuada y el uso de plantas medicinales se puede conseguir que no se formen piedras en la vesícula

¿Qué plantas son adecuadas para prevenir las piedras de la vesícula?

Son plantas con las siguientes propiedades:

- Plantas coleréticas para estimular la producción de bilis y ayudar a mantener una composición adecuada de la misma.

- Plantas y suplementos para fluidificar la bilis y prevenir la formación de cálculos biliares, como los fosfolípidos.

- Plantas para mejorar el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar.

- Fibras para ayudar a eliminar el exceso de colesterol de la bilis, responsable en muchos casos de la formación de piedras en la vesícula.

- Plantas ricas en vitamina C y E: Un déficit de estas vitaminas aumenta la formación de cálculos biliares. ...:

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¿MEDICINAS O ALIMENTOS PARA ELIMINAR LÍQUIDOS?

¿Qué son medicinas diuréticas?

Los diuréticos son aquellos productos que se utilizan en medicina  para aumentar la producción de  orina

¿Cuándo se suelen prescribir diuréticos?

 Estos productos  son recomendables cuando conviene eliminar sustancias o líquidos en caso de gota, obesidad, reumatismo, cirrosis, ciertas enfermedades de los riñones, varices,  hipertensión,  etc.

¿Qué son alimentos diuréticos?

Una alimentación diurética es aquella que favorece la producción de orina aumentando así la eliminación de residuos del organismo. Por ejemplo, comer alcachofas aumenta la producción de orina

¿Qué son mejores los alimentos diuréticos o las medicinas diuréticas?

Si es posible, es mejor realizar una dieta con alimentos diuréticos que recurrir a medicinas diuréticas.

Los alimentos diuréticos pueden aumentar la producción de orina sin producir pérdidas de minerales en la sangre, lo cual consigue evitar los efectos adversos de los diuréticos químicos. 

Entre los síntomas adversos de los los diuréticos químicos tenemos los siguientes: sed, calambres, arritmias, estreñimiento, hipotensión, calcificación, , etc. 

¿Cómo se consigue llevar a cabo una dieta diurética?

En general, una dieta diurética se consigue con la ingesta de abundantes vegetales y reduciendo el consumo de sal.

La mayoría de frutas y verduras son diuréticas, pero algunas de ellas son más importantes, debido a la presencia de flavonoides, aceites esenciales, principios o minerales que potencian su efecto diurético o eliminador.

Las alcachofas, las peras, el perejil, apio o los espárragos son algunos de los alimentos más diuréticos de la dieta....: 

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ALCACHOFAS, ALIMENTO DIURÉTICO

¿Algún alimento que ayude realmente a eliminar líquidos?

Las alcachofas, por ejemplo,  son alimentos diuréticos. Una alimentación diurética es aquella que favorece la producción de orina aumentando así la eliminación de residuos del organismo. 

Estos alimentos son recomendables, entre otras casos,  cuando conviene eliminar sustancias o líquidos en caso  obesidad

¿Todas las verduras son diuréticas?

La mayoría de frutas y verduras son diuréticas, pero algunas de ellas, como la alcachofa,  son más importantes, debido a la presencia de flavonoides, aceites esenciales, principios o minerales que potencian su efecto diurético o eliminador.

En general, una dieta diurética se consigue con la ingesta de abundantes vegetales, especialmente los considerados más diuréticos,  y reduciendo el consumo de sal.

¿Son mejores las alcachofas que los medicamentos diuréticos?

Si. Las alcachofas  se diferencian de los medicamentos diuréticos porque aumentan la producción de orina sin producir pérdidas de minerales.

Las alcachofas son algunos de los alimentos más diuréticos de la dieta....:

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¿Se puede curar el hígado con plantas medicinales?

¿Hay plantas medicinales que pueden curar el hígado?

Sí. La tradición de la medicina natural y los estudios científicos avalan el efecto protector de algunas plantas para la salud del hígado, al ayudar a este órgano en sus funciones y en su regeneración.

¿Además de las plantas medicinales, que conviene hacer?

Conjuntamente con las plantas medicinales adecuadas, es recomendable adoptar ciertos hábitos como abandonar el consumo de alcohol y otros tóxicos ( drogas, tabaco, etc.) y llevar una dieta rica en fibra y controlada en grasas.

¿Qué plantas medicinales son buenas para el hígado?

El cardo mariano (Silybum marianum) es una de las principales plantas utilizadas en los tratamientos naturales para el hígado. 

Su principio activo, la silimarina, estimula la regeneración del hígado, disminuye la inflamación y mejora la función hepática.

Otras plantas medicinales muy buenas para el hígado son, por ejemplo, la alcachofa, el boldo, el te verde, la achicoria, etc.

¿Todas las plantas medicinales son buenas para el hígado?

No. En todo caso,  se debe consultar con un especialista antes de tomar algún remedio con plantas, y las contraindicaciones de cada planta, que se encuentran en su estudio detallado...: 

Más información sobre las plantas para el hígado

CÓMO DEPURAR EL HÍGADO

¿Qué es una dieta depurativa hepática?

 En realidad una "dieta depurativa hepática " es una alimentación saludable, nutritiva y ligera, que permite que el hígado realice su función, que es la de depurar el organismo. 

¿Qué debemos comer para depurar el hígado?

Para depurar el hígado se recomienda:

- Al menos durante 3 días, una dieta vegetariana, con alimentos naturales y sin alimentos procesados (precocinados, harinas, pan, galletas, envasados, azúcar,etc.) 

- Verduras y hortalizas: cebolla, ajo, zanahorias, brócoli, col, patata, calabacines, calabaza, alcachofa, espárragos,etc.

- Arroz integral, quinoa, mijo, trigo sarraceno,..

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- Añadir a los platos semillas de chía, harina de linaza (lino),...

- Se recomienda beber caldo vegetal, sopa de miso o infusiones diuréticas durante el día (romero, tila, ortiga, equiseto o cola de caballo,etc.)

- Jugo de limón, manzana al horno, peras, fresas,etc.

- Almendras tostadas, nueces, semillas de girasol tostadas, de calabaza,... (sin sal y sin freír)

- Aceite de oliva virgen o aceites de semillas no refinados

¿Qué otros aspectos debemos tener en cuenta a la hora de las comidas?

- Masticar mucho los alimentos (fundamental)

- Cocciones suaves: vapor, hervido, purés, cremas.

- Ambiente tranquilo y relajado

-  Tomar extractos o comprimidos de plantas hepatobiliares (cardo mariano, diente de león, alcachofera o fumaria)

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¿QUÉ COMIDA ES BUENA PARA LA CIRROSIS?

Consejos alimentarios para la cirrosis

La alimentación en el tratamiento de la cirrosis tiene un papel muy destacado para evitar que el daño que produce esta enfermedad en el hígado sea cada vez mayor. 

Las pautas generales son:

- Eliminar completamente el consumo de alcohol, se incluyen las bebidas alcohólicas, alimentos con alcohol y medicamentos como las tinturas. 

- Alimentación con abundancia de vegetales, como zanahorias, patatas, arroz, calabaza, alcachofa, lechuga,etc. Sobre todo se recomiendan las crucíferas: col, coliflor, coles de Bruselas, brócoli, rabanitos y nabos.

- Es importante consumir alimentos ricos en proteínas en cada comida, porque un déficit de estos nutrientes puede empeorar considerablemente la enfermedad. Se recomienda que proceda de agricultura ecológica ( p.ej., los huevos son una fuente de proteínas de buena calidad y relativamente económica, incluso si son ecológicos)

- Frutas: Plátano, manzana, peras, nísperos,... Las manzanas ácidas son ricas en ácido málico, que ayuda a limpiar el hígado.

- Cocciones suaves: caldos, verdura al vapor, puré de patatas, crema de verduras, verdura hervida, guisos, verdura asada, agua de arroz, compota de manzana, o manzana al horno,… 

- Legumbres: garbanzos, lentejas, bien cocidas ( larga cocción),…

- El aceite más recomendado es el de oliva virgen, pero se pueden utilizar otros, siempre que no sean refinados y se extraigan sólo por procedimientos mecánicos (“primera presión en frío”). Estos aceites son los más ricos en vitamina E y polifenoles antioxidantes.

- Dieta baja en sal: No es necesario llevar una dieta estricta sin sal, pero sí que se recomienda eliminar de la dieta los alimentos con mucha sal ( embutidos, salazones, encurtidos, galletas, chips, precocinados, frutos secos salados, caldos de tetrabrick, pescados enlatados, salsa de soja, etc.) y en general, cocinar con poca sal. 

- Es importante respetar las condiciones de higiene de los alimentos para prevenir posibles intoxicaciones (conservar siempre en nevera, lavarse siempre las manos antes de tocar alimentos, lavar en el lavaplatos porque alcanza temperaturas más elevadas de desinfección que fregando a mano, lavar bien los vegetales, no consumir granos que parezcan afectados por mala conservación,…)

La cirrosis es una enfermedad grave del hígado que puede afectar a otros órganos y que SIEMPRE debe ser tratada por un médico

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