¿Para qué es bueno el aceite de onagra?

¿Qué contiene el aceite de onagra principalmente?

El aceite de onagra es muy rico en ácido gamma-linolénico (GLA) un tipo de ácido graso esencial omega 6

¿Qué propiedades tiene el GLA?

Este tipo de ácido graso tiene un papel importante en:

- Estado de la piel 

- El funcionamiento hormonal

- La regulación de los procesos inflamatorios

- El sistema nervioso

- La circulación sanguínea

¿Por qué se dice que el aceite de onagra es tan bueno para la piel?

Los ácidos grasos esenciales son muy importantes para mantener las membranas de las células en buen estado, por lo que un déficit de este tipo de ácidos grasos se manifiesta en enfermedades de la piel. 

Cuando el organismo no tiene suficientes ácidos grasos esenciales, aparecen problemas en la piel  como acné, psoriasis, picor en la piel, heridas que no cicatrizan, manchas de la edad,  arrugas, etc

Dado que estos  nutrientes son esenciales para mantener la piel en buen estado,  los productos ricos en GLA, como el aceite de onagra o el aceite de borraja,  se utilizan  mucho para tratar estas afectaciones.

Se ha comprobado que la ingesta de suplementos de onagra, entre muchas otras propiedades,  ayuda a mantener una piel más sana, con una apariencia más  joven y bonita. 

¿Qué otras propiedades terapéuticas presenta el aceite de onagra?

Este tipo de aceite se utiliza habituamente para tratar muchas enfermedades de la mujer, como  los problemas hormonales. 

Por ejemplo, los relacionados con los del síndrome premenstrual en la mujer, quistes en los ovarios, quistes fibrosos en las mamas, etc

¿No se utiliza con los hombres?

También sirve para la población masculina. Por ejemplo para la  falta de apetito sexual o la caída del cabello, tanto en hombres como en mujeres. 

¿Alguna otra propiedad?

Relacionado con su función antiinflamatoria, se ha comprobado que el uso de este aceite ayuda a disminuir el dolor y la inflamación de la artritis reumatoide. 

Funciona muy bien en los casos de depresión leve, Alzheimer y otros problemas neuronales, problemas circulatorios y metabólicos (hipertensión, colesterol, etc)

¿Cómo se aplica el aceite de onagra?

Se puede aplicar externamente en forma de friegas  o se puede ingerir  en forma de cápsulas. 

Los preparados  pueden adquirirse en farmacias, herboristerías o tiendas de productos naturales.

Más información sobre el aceite de onagra 

¿QUÉ ACEITES PARA LA PIEL SON LOS MEJORES?

¿Son efectivos los aceites vegetales para la belleza de la piel?

Quienes utilizan estos aceites naturales para el cuidado de la piel afirman que sus efectos son mucho más potentes que los de muchas cremas cosméticas.

Los aceites son la extracción grasa de las semillas o frutos de las plantas. La grasa forma parte de todas las células de nuestro organismo, por lo que es un componente de gran importancia para la belleza de la piel.

¿Qué propiedades tienen los aceites vegetales para la piel?

En uso externo, los componentes de los aceites penetran en la piel y ayudan a regenerarla para mejorar su aspecto, suavizar, nutrir, hidratar ( forman una película que evita la deshidratación) o disminuir las arrugas. 

¿Cómo saber si un aceite vegetal es de buena calidad para la piel?

El color de un aceite indica su calidad y composición. Depende básicamente de su contenido en clorofila, carotenoides y xantofilas.

Los tocoferoles (vitamina E) son de color verde,  amarillo o naranja. El color del aceite indica mayor cantidad de estos componentes, que tienen propiedades antioxidantes y nutritivas.

Colores verdosos, amarillentos  fuertes indican que son de elevada calidad. 

 ¿Algún aceite de belleza para la piel recomendado?

Por ejemplo, el aceite de argan o el aceite de germen de trigo no refinado. 

El aceite de germen de trigo se sabe que no esta refinado si tiene un  color naranja muy característico. 

Si lo compramos refinado, su tonalidad es más pálida o amarillenta y tiene menos vitamina E. Por lo tanto, es de menor calidad. 

Más información sobre los aceites para la piel

CREMA PARA TENER LA PIEL BONITA

¿Por qué mucha gente elabora preparados  para la piel en casa?

Con el paso de los años, la piel va perdiendo su aspecto inicial. Aparecen arrugas, manchas, patas de gallo, estrías y otras imperfecciones que denotan el paso del tiempo y nos hacen parecer mayores. 

Existen en el mercado cremas para la piel de muy buena calidad, pero muchas de ellas están elaboradas con componentes que pueden producir reacciones adversas en algunas personas. 

Además, la mayoría de los productos de buena calidad  suelen tener unos precios muy elevados, por lo que muchas personas recurren a la elaboración casera de preparados naturales que resultan más economicos y, en la mayoría de las ocasiones, mucho más sanos. 

¿Qué remedios son los mejores para tratar los problemas de la piel?

Entre los mejores remedios para los problemas de la piel se encuentran los preparados caseros elaborados con pulpa de pepino.

¿Por qué el pepino es tan bueno para la piel?

El pepino contiene hasta un 96% de agua. Aporta además vitamina C , vitamina E y aceites esenciales, constituyendo uno de los mejores remedios para el cuidado de la piel.

Se puede utilizar prácticamente para la mayoría de problemas de la piel: para el tratamiento de las manchas, arrugas, acné, cicatrices, quemaduras, eczema, psoriasis, etc. 

¿Cómo se aplica?

Se puede aplicar de diversas maneras. La formas más comunes son: 

-En forma de mascarillas.

-Aplicándo la pulpa, entera o triturada,  directamente sobre la piel

-En forma de cremas,  junto con otros ingredientes naturales, como aceites, mantecas, jugos,etc.

¿Algún remedio de pepino? 

Por ejemplo,  la siguiente crema nutritiva de pepinos y aceite de coco para todo tipo de pieles: 

Necesitamos los siguientes ingredientes: 

- 1 kilos de pepinos

- 2 litros de agua

- 1 cucharada de aceite de coco. 


Se prepara de la manera siguiente: 

- Cortar los pepinos a rodajas y colocarlos dentro de un recipiente con los dos litros de agua. Colocar el recipiente al baño María y hacer hervir con fuego rápido. Una vez hierva, bajar el fuego y dejar que siga hirviendo hasta que que la mezcla de rodajas y agua quede reducida a la mitad. 

- Sacar del fuego y colar, eliminando el líquido y dejado solo la pasta. 

- Añadir a la pasta una cucharada de aceite de coco y batir bien la mezcla. 

- Guardar la mezcla dentro de un recipiente en el frigorífico.


Se aplica de la siguiente forma: 

Aplicar antes de acostarse sobre el cutis para todo tipo de pieles.

Es una crema elaborada con dos productos naturales, sin ningún tipo de contraindicación ni toxicidad. 

De hecho tanto el pepino como el aceite de coco son dos alimentos comestibles. 

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¿CÓMO RETRASAR LA APARICIÓN DE ARRUGAS?

¿Por qué se producen las arrugas a medida que nos hacemos mayores?

Principalmente las arrugas se producen porque disminuye el colágeno.

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo, junto con la elastina,  que se encuentra formando parte de todas las estructuras corporales como son la piel, los huesos, músculos, articulaciones, ligamentos, tendones, etc.

¿De dónde se obtiene el colágeno?

En condiciones normales, el cuerpo fabrica colágeno a partir de las proteínas de los alimentos. Además se necesitan otros nutrientes necesarios para la síntesis de colágeno, que son:

- Ácidos grasos esenciales

- Vitaminas (C, A, E)

- Minerales (magnesio, calcio, oligoelementos)

- Antioxidantes (flavonoides de las verduras): Actúan colaborando en el mantenimiento de las estructuras, previenen su deterioro prematuro. 

¿Qué consecuencias tiene la disminución de colágeno en el cuerpo?

La capacidad de generar colágeno disminuye con la edad, etapa en la que puede aparecer problemas de flacidez de piel, arrugas, o problemas de huesos.

¿Cómo se puede conseguir mantener el colágeno en buenas condiciones?

Realizando la dieta adecuada, que tenga en cuenta los nutrientes adecuados y realizando una vida sana en la que se practique ejercicio, se respire aire puro y se evite el estrés.

¿Algunos factores que debemos evitar especialmente? 

Debemos evitar aquellos factores  que resultan especialmente nocivos para el colágeno:  el tabaco, la contaminación, tomar el sol en exceso, quemaduras en la piel,...:

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ACEITE CASERO PARA LA PIEL IRRITADA

¿Qué remedio se puede utilizar para la piel irritada?

Son muchos los remedios naturales que pueden utilizarse para la piel irritada:el jugo de áloe, la pulpa del pepino, los aceites de algunas plantas curativas, etc. 

¿Alguna planta especial para curar la piel irritada?

La caléndula es uno de los mejores remedios para mejorar el estado de la piel. 

Los principios de la caléndula son antiinflamatorios, antisépticos, y cicatrizantes. 

¿Cómo se utiliza la caléndula para los problemas de la piel?

Puede utilizarse de muchas maneras:

- Simplemente machacando las hojas frescas y aplicando el jugo sobre la piel. 

- También se puede realizar una decocción con la hojas y las flores y utilizar el líquido resultante. 

- Uno de los remedios más usados es el aceite de caléndula que resulta muy práctico y efectivo.

El aceite de caléndula se aplica sobre pieles sensibles, irritaciones, eczemas, dermatitis, etc.

¿Dónde se consigue el aceite de caléndula?

Este aceite se puede comprar preparado en establecimientos de productos naturales, pero también se  puede elaborar fácilmente  en  casa.

¿Cómo se prepara el aceite de caléndula?

Es muy sensillo de preparar. Se obtiene a partir de la maceración de las flores de caléndula secas en un aceite vegetal ( aceite de almendras, de oliva, de sésamo, etc.). 

En esta página se puede consultar como elaborarlo, que propiedades tiene  y cuando se puede usar o no se puede usar.