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Muy pronto tendremos a su disposición la revista gratuita del mes de mayo, pero, antes, no olvide consultar la última revista correspondiente al mes de abril:

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Entre los artículos disponibles tenemos los siguientes: 

- Propiedades del tomillo.

- Remedios para la dermatitis atópica

- Tratamiento natural de la insuficiencia renal crónica

- Propiedades nutricionales del nopal

- ETC

Medicina natural para la caries

¿Se puede curar la caries con remedios naturales?

No, la caries, una vez se produce, no puede curarse con ningún tipo de remedio. Es el dentista el que debe aplicar el tratamiento adecuado. 

¿Se puede prevenir la caries con remedios naturales?

Sí. Existen plantas medicinales que debidamente utilizadas pueden  ayudar a prevenir la caries. A ser posible deben utilizarse en conjuntamente con una limpieza dental y una dieta adecuada. 

¿Qué función tienen las plantas medicinales en el tratamiento de la caries?

Además de ayudar a prevenir la caries, las plantas medicinales pueden reducir el dolor y la inflamación y, en todo caso, frenar su desarrollo. 

¿Cómo se realiza el tratamiento natural contra la caries?

Se puede llevar a cabo de diferentes maneras. Por ejemplo:

- Mediante infusiones con propiedades antibióticas que ayudan a prevenir  o retrasar la formación de caries. 

Tal es el caso de las  infusiones de tomillo o de menta. ( Se realiza la infusión y luego se aplica en forma de colutorio natural realizando enjuagues)

- Masticando unas semillas de especias con propiedades antibacterianas, tal es el caso del comino. (Tomar unas semillas después de las comidas y masticarlas)

- Masticar semillas u hojas frescas de plantas medicinales que estimulan la salivación. La saliva arrastra las bacterias de la boca y previene la caries. 

Por ejemplo, se puede masticar unas hojas de estevia o unas semillas de cardamomo. Este último, además, también posee propiedades antibacterianas. 

¿Y para combatir el dolor que produce la caries?

Se puede utilizar el clavo en infusiones. Se toman 3 o 4 clavos en un vaso de agua y se hace una infusión con la cual se realizan enjuagues.

El clavo anestesia el dolor y desinfecta la boca. 

Más información sobre la caries y su tratamiento natural 

¿CUÁNTO POTASIO NECESITAMOS DIARIAMENTE?

¿Debemos preocuparnos por tener suficiente potasio en la dieta?

El potasio es un  mineral diurético muy abundante en la dieta, sobre el que no se suelen preocupar muchas personas a pesar de que el potasio es un mineral muy necesario. 

Esta manera de pensar  se produce porque  la  gente sabe que muchos alimentos son ricos en potasio. Entonces cree que siempre toma  el suficiente. 

Entonces...¿Es difícil tener defícit de potasio?

No resulta difícil, a pesar de que el potasio es  un mineral abundante en muchos alimentos. Esto, además de otras causas,  es porque muchas veces no se tiene en cuenta que los requerimientos de potasio dependen de la ingestión de sal. 


Comer mucha sal aumenta significativamente las necesidades  de potasio, porque este mineral es necesario para expulsar el sodio de nuestro organismo.

Un exceso de sal, o comer sal y no comer suficiente potasio produce o agrava la retención de líquidos y la hipertensión.

¿Qué debemos hacer para mantener unos niveles de potasio adecuados?

De forma natural, todos los alimentos –incluida la carne y el pescado– son más ricos en potasio que sodio, y nuestra dieta debería mantener este equilibrio.

Añadir “sal a todo” hace que se rompa este equilibrio.

¿Alguna manera de reducir la sal, sin prescindir de la costumbre de sazonar los alimentos?

Sí. Por ejemplo, utilizando sales de hierbas caseras, disminuímos la cantidad de sodio y aportamos más  sabor y más propiedades a nuestros alimentos. 

De esta manera, podemos también mantener los niveles de potasio más elevados.  No debemos olvidar que las hierbas aromáticas y medicinales son también muy ricas en potasio

¿Cómo se prepara la sal de hierbas casera?

Es muy fácil. Basta mezclar la sal con polvo de hierbas aromáticas, medicinales  o especias secas y trituradas fínamente. 

Se realiza una mezcla al  50%  de especias (ajo en polvo, pimienta, comino, tomillo, romero,etc ) y el otro 50% de sal…: (En la foto superior se muestra una combinación de sal con ortiga seca)

Más información sobre el potasio que nos hace falta