Translate

Mostrando entradas con la etiqueta Hinchazón. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Hinchazón. Mostrar todas las entradas

lunes, 7 de noviembre de 2016

Una planta para limpiar el hígado

¿Qué plantas son adecuadas para limpiar el hígado?

Las plantas hepáticas son las más adecuadas para limpiar el hígado.

Plantas hepáticas son aquellas que ayudan al hígado a realizar sus funciones, principalmente en lo que se refiere a su cometido de actuar de depurador de las toxinas. 


¿Alguna planta recomendada?

Por ejemplo la fumaria (Fumaria officinalis) que  es una planta que ayuda a descongestionar el hígado. Estimula el hígado y aumenta la bilis, lo que contribuye a digerir mejor las grasas. 






¿Cómo se aplica esta planta? 

Se toma en forma de infusiones. Para ello,  se realiza una infusión con una cucharadita de hojas secas por taza de agua. Se toman tres tazas diarias como máximo durante 15 días. 

De esta manera, al trabajar mejor el hígado, se consigue potenciar sus funciones. Con ello,  se facilita una mejor digestión evitando la aparición de síntomas propios de la indigestión, como son gases, pesadez en el estómago o en el vientre, hinchazón, acidez estomacal, etc. 


¿La fumaria, sólo sirve para limpiar el hígado?

Además de utilizarse  para todas aquellas dolencias que derivan de un mal funcionamiento del hígado o vesícula biliar, la fumaria tiene bastantes más funciones, como son funciones circulatorias, cuidado del corazón, salud de la piel, etc.


¿Por qué la fumaria es buena para la piel? 

La fumaria limpia la piel "desde dentro". Al poseer propiedades depurativas, consigue eliminar del organismo todas aquellas toxinas que, de no hacerlo así, se manifestarían a traves de la piel. 

No debemos olvidar que el aspecto de la piel es el primer indicador de la salud interior. 

Por este motivo, la fumaria se utiliza en dietas desintoxicantes, como coadyuvante para ayudar a depurar el organismo.

También para tratar aquellas manifestaciones en la piel fruto de un organismo sucio,  como, manchas, granos, acné,  eczemas, ictericia,...: 

Más información sobre la fumaria 

sábado, 30 de julio de 2016

CÓMO SE SABE QUE EL HÍGADO ESTÁ ENFERMO

¿El hígado es un organo que enferma habitualmente? 

Dada la enorme tarea que realiza este órgano, aunque, afortunadamente el hígado  no enferma gravemente de una manera habitual,  puede mostrar síntomas de  cansancio o de enfermedades leves. 





¿Cómo se nota que el hígado puede estar afectado?

Cuando se produce alguna afectación en sus funciones, puede producir problemas como:

- Digestiones lentas

- Hinchazón después de comer

- Dolor menstrual

- Migraña

- Cansancio

- Dolor de cabeza

- Etc.

Según la Medicina Tradicional China (MTC), además de éstas, otras manifestaciones de un hígado enfermo son: mal humor, ira, cólera, rabia, sensación de nudo en la garganta, etc.


¿Cuál es la causa principal de que el hígado se encuentre afectado?

La causa más habitual en personas sanas es una alimentación inadecuada.




¿Qué se debe hacer cuando existen síntomas de que el hígado está afectado?

Una dieta de limpieza hepática es la mejor manera de conseguir restaurar las funciones del hígado cuando existan síntomas de que el hígado se encuentra congestionado.

Con la aparición de ciertos problemas emocionales, como mal humor, cuando hay emociones estancadas o bloqueos emocionales, en caso de personas que se enojen con mucha facilidad… etc también puede resultar conveniente  hacer una limpieza hepática :  

Más información sobre como hacer una limpieza hepática

miércoles, 18 de mayo de 2016

¿QUÉ COMER DURANTE LA MENOPAUSIA?

¿Es necesario llevar una dieta especial durante la menopausia?

Durante la menopausia se producen una serie de cambios en el organismo que aconsejan que la mujer que se encuentra en este momento de su vida realice una dieta que potencie ciertos alimentos en detrimento de otros. 

¿Qué alimentos se aconseja comer durante la menopausia?

Dado que durante esta época se puede producir descalcificación, es conveniente comer alimentos ricos en calcio y magnesio. (soja y otras legumbres, sésamo, etc)

¿Por qué resulta conveniente comer abundantes legumbres durante la menopausia?

Las legumbres contienen fitoestrógenos, los cuales pueden suplir la carencia de estrógenos que se produce durante la menopausia. 

Comer legumbres ayudará a reducir los efectos secundarios que produce la falta de estrógenos, como los sofocos, el mal humor, la hinchazón, etc

¿Es conveniente comer muchas grasas durante la menopausia?

Durante esta época la mujer tiene tendencia a acumular más grasa de lo normal, especialmente en la zona abdominal, por lo que una  alimentación con muchas grasas malas, harinas y azúcares añadidos tendrá una repercusión aún más negativa de lo normal sobre el peso.


Se deben evitar aquellos alimentos que tampoco son recomendables en cualquier dieta saludable, como son los productos procesados con grasas y azúcares añadidos como galletas, bollería, nata, pasteles, caramelos, refrescos azucarados y otros procesados están totalmente desaconsejados.



Por el contrario, las grasas buenas, como el aceite de oliva virgen, los frutos secos (sin sal añadida), el aguacate o las semillas, aportan nutrientes muy interesantes para mejorar la salud cardiovascular. 



Además se recomienda aumentar el consumo de alimentos vegetales ricos en fibra como legumbres, verduras, frutos secos y frutas. Los cereales conviene que sean integrales, de manera que puedan asimilarse poco a poco, evitando el aumento brusco de los niveles de azúcar en la sangre.





Las frutas tienen mucho azúcar, ¿se deben evitar en la menopausia?

Debido a la tendencia a acumular grasas, muchas mujeres eliminan el consumo de fruta en la menopausia pensando que así acumularán menos grasa, pero es un error. La fruta es un alimento energético y dulce (aunque no tanto como los chocolates, galletas y dulces industriales) que además aporta mucha vitamina C, fibra, y otros nutrientes interesantes. 


Se recomienda comer fruta, en cantidades moderadas (entre 1 y 3 piezas al día), y siempre enteras, no en forma de jugo o zumo. Para que sean más dulces y sacien más, se puede espolvorear con canela en polvo.



Por supuesto,  deberán evitarse los dulces azucarados o ricos en grasas industriales como helados, pasteles, bollos, chocolates, etc. A ser posible, conviene sustituir el azúcar por otros endulzantes naturales, como la stevia o la canela. 


¿Por qué se aconseja comer alimentos ricos en betacarotenos?

Este tipo de alimentos es adecuado para el buen estado de la piel. Durante la menopausia se produce habitualmente una gran sequedad en la piel.

Comer alimentos ricos en betacarotenos, como sandías, fresas, frambuesas, zanahorias, calabazas, acelgas, etc. favorecerá la hidratación y la salud de la piel durante la menopausia. 

¿Remedio para evitar engordar en la menopausia?

Para evitar engordar en esta etapa es muy efectivo realizar actividad física controlada, consistente, por ejemplo, en ejercicios de fuerza, clases de yoga, pilates, aerobic, baile, etc.

Entradas más populares

Etiquetas

201 (1) 2017 (2) Abedul (1) Abonos (1) abril (1) Aceite (8) Aceite almendras (1) Aceite de argán (1) Aceite de borraja (1) Aceite de caléndula (2) Aceite de coco (1) Aceite de germen de trigo (1) Aceite de girasol (1) Aceite de nueces (1) Aceite de oliva (12) Aceite de onagra (2) Aceite de palma (1) Aceite de pescado (1) Aceites (4) Aceites de semillas (1) Aceites esenciales (3) Aceites vegetales (3) Acelgas (2) Achicoria (1) Acíbar (1) Acidez (13) Acidificación organismo (1) Ácido fólico (8) Ácido úrico (6) Ácidos grasos (5) Acidos grasos esenciales (7) Acné (5) Adelgazar (23) Aditivos (1) Afonía (1) Agua (6) Aguacate (3) Ajo (5) Alcachofa (8) Alcaparra (1) Alcohol (13) Alergia (4) Alforfón (1) Algas (4) Alimentación (21) Alimentos (38) Alimentos ácidos (1) Alimentos alcalinos (3) Alimentos ecológicos (2) Alimentos industriales (2) Alimentos para curar (26) Alimentos prohibidos (7) Alimentos-medicina (1) Aloe (3) Aloe vera (3) Alubias (2) Alzheimer (2) Amargón (1) Aminoácidos (3) Anemia (5) Angélica china (1) Angina de pecho (1) Anorexia (1) Ansiedad (5) Antibacteriano (1) Antibiótico (3) Antiinflamatorio (6) Antioxidantes (28) Apatía (1) Apetito (2) Arándanos (2) Ardor (1) Arnica (1) Arroz (2) Arrugas (5) Arteriosclerosis (1) Articulaciones (3) Artritis (7) Asma (3) Astringente (1) Avena (4) Ayuno (1) Azucar (1) Azúcar (19) Azúcar refinado (1) Azucar. (1) Azufre (2) Bacterias saludables (1) Barbacoa (1) Batata (1) Bebidas con gas (1) Belleza (3) Beneficios (1) Betacarotenos (11) Bífidus (1) Bilis (2) Biotina (1) Boj (1) Boldo (4) Bollería (1) Boniato (2) botánica (1) Brócoli (3) Bronquitis (3) Cabello (5) Cacao (3) Café (3) Cafeína (1) Caída cabello (1) Calabaza (3) Calabazas (1) Calambres (1) Calcio (17) Cálculos renales (1) Caléndula (1) Calorías (4) Calvicie (8) Cambios de humor (1) Caminar (1) Cancer (5) Cáncer (8) Cáncer colon (2) Cáncer duodeno (1) Cáncer garganta (1) Cáncer mama (1) Cáncer piel (1) Candidiasis (1) Canela (2) Cansancio (6) cápsulas (2) Cardamomo (2) Cardo Mariano (2) Caries (1) Carminativo (1) Carne (7) Carnes rojas (1) Carotenos (2) Cartílago (1) Cartílagos (1) Caspa (3) Castaño de Indias (2) cataplasmas (1) Catarro (1) Cebolla (2) Cebollas (3) Cedrón (1) Celíacos (3) Celulitis (2) Cereales (9) Cerebro (2) Champú (1) Chía (9) Chocolate (6) Chocolate con leche (1) Chocolate negro (1) Cicatrices (5) Circulación (5) Cirrosis (7) Ciruelas (1) Cítricos (2) Clavo (1) Cocinar (1) Col (7) Cola de caballo (1) Colágeno (5) Colesterol (19) Cólicos (2) Coliflor (2) Colon irritable (2) color (1) Colorantes (1) Combinación proteínas (1) Comino (2) Compota (1) Compresas (1) Comprimidos (1) Concentración (3) Concurso (2) concursos (1) Congestión (1) Conservantes (1) Conservas (1) Contaminación (1) Contraíndicaciones (3) Coquitos (1) Corazón (22) Cosméticos (2) Crecimiento (3) Crema de calabaza (1) Cremas (1) Cromo (1) Crucíferas (2) Cúrcuma (6) Curcumina (2) Dátiles (2) Decocciones (1) Defensas (2) Demencia (1) Deporte (1) Deportistas (6) Depresión (6) Depurativo (6) Dermatitis (3) Desayunar (2) Descascarillado (1) Desinfectante (1) Desintoxicar (5) DHA (1) Diabetes (17) Diarrea (6) Diente de león (2) Dientes (2) Dieta (67) Dieta adelgazar (3) Dieta bikini (1) Dieta depurativa (5) Dieta detox (1) Dieta Dukan (3) Dieta mediterránea (4) Dieta según el grupo sanguíneo (1) Dieta vegetariana (3) Dietas (1) Dietas proteicas (1) Dificultad respiratoria (1) Digestiones pesadas (9) Diuréticos (14) Dolor (6) Dolor de cabeza (2) Dolor de cuello (1) Dolor de estómago (3) Dolor de riñones (1) Dolor espalda (1) Dolor menstrual (1) Dong Quai (1) Dosis (1) Drosera (1) Dulces (1) Duraznos (1) Durian (1) Eczema (4) Edulcorantes (1) Ejercicio físico (9) Embarazo (8) Embutidos (2) Encías sangrantes (1) Encina (1) Energía (1) Energía mental (1) enero (1) Enfermedad de Crohn (1) Enfermedades (2) Enfermedades infecciosas (1) Enfermedades respiratorias (2) Engordar (1) Enjuagues (1) Ensaladas (2) Envejecimiento (1) EPA (1) Equinácea. Árnica (1) Equinácea. Shiitake (1) Eructos (1) Espárragos (1) Especias (4) Esperanza de vida (1) Espinacas (2) Espino blanco (1) Esterilidad (1) Estevia (1) Estimulante (1) Estimulantes (4) Estómago (3) Estreñimiento (20) Estrés (16) Estudiantes (4) Etiquetas (1) Eucalipto (4) Exámenes (2) Exótica (1) Expectorante (1) Falta de atención (1) Farfara (1) Fatiga (1) Fenogreco (1) Fertilidad (1) Fertilizantes (1) Fibra (34) Fibra soluble (8) Fibromialgia (6) Fisioterapia (1) Fitoestrógenos (2) Fitoquímicos (1) Fitoterapia (11) Flato (1) Flatulencias (2) Flavonoides (5) Flor de la Pasión (2) Flora intestinal (5) Flujo (1) Fósforo (6) Fracturas (2) Fresa (1) Fritos (3) Fructosa (2) Fruta (4) Frutas (15) Frutos secos (18) Frutos tóxicos (3) Fumar cigarrillos (2) Fumaria (1) Garbanzos (3) Garcinia cambogia (1) Gargarismos (1) Gases (3) Gastitis (1) Gastritis (12) Gel de sábila (3) Germen de trigo (2) Gingivitis (1) Gingseng (1) Ginkgo (2) GLA (1) Glucomanano (1) Glucosa (1) glucosinolatos (2) Gluten (4) Goji (1) Golpes (1) Gota (5) Granos (4) Grasas (12) Grasas buenas (8) Grasas de cadena larga (1) Grasas hidrogenadas (4) Grasas malas (7) Grasas monosaturadas (1) Grasas saturadas (2) Grasas trans (5) Graviola (1) Gripe (2) Guanábana (1) Guisantes (3) Habas (3) Hambre (8) Helicobacter (3) Hemorragias (2) Hemorroides (2) Heparina (1) Heridas (4) Hernia de hiato (1) Herpes (1) Hidratación (3) Hidratos de carbono (10) Hidratos de carbono complejos (1) Hidrosoluble (1) Hierba de San Juan (1) Hierbas aromáticas (8) Hierro (5) Hígado (19) Hígado graso (3) Higiene de los alimentos (1) Higos secos (1) Hinchazón (3) Hiperactividad (1) Hiperglucemia (1) Hipérico (1) Hipertensión (16) Hipoglucemia (1) Horno (2) Hortalizas (5) Huesos (9) Huevos (5) Hummus (1) Ictericia (1) Ictus (1) Incontinencia urinaria (1) Infarto (2) Infecciones (4) Infusiones (17) Inmunidad (2) Insomnio (2) Insuficiencia cardíaca (4) Insuficiencia hepática (5) Insuficiencia renal (3) Insulina (4) Integral (1) Inteligencia (1) Intestino (4) Intolerancia (1) Intoxicaciones (2) Ira (1) Irritante (1) Isoflavonas (1) Jackfruit (1) Jalea real (1) Jarabe (1) jardinería (1) Jengibre (5) Jóvenes (1) Judías (3) Jugo de áloe (3) Jugo de Limón (2) Kiwis (1) Kombu (1) Lactancia (5) Lacteos (8) Lácteos (3) Látex (1) Lavanda (3) Laxante (3) Laxantes (2) LCFA (1) Leche (7) Leche de arroz (1) Leche de coco (1) Leches vegetales (2) Lechuga (2) Lecitina (4) Legumbres (20) Lentejas (3) Levadura de cerveza (4) Licopeno (1) Ligamentos (1) Limón (3) Limones (1) Limpieza hepática (3) Linaza (10) Lino (4) Líquidos (1) Llagas boca (1) Llantén (4) Loción (2) Lupus (2) Magnesio (24) Majuelo (2) Mal aliento (1) Mal de altura (2) Mal humor (3) Mala circulación (6) Malva (3) Malvavisco (1) Manchas (2) Mantequilla (1) Manzana (7) Manzanilla (3) Maravilla (1) Mareo (1) Margarina (1) María Luisa (1) marzo (1) Más grande (1) Mascarillas (1) Masticar alimentos (1) mayo (2) Medicamentos (1) Medicina China (1) Medicina natural (10) Meditación (1) Melatonina (1) Melisa (1) Melocotones (1) Membrillo (1) Memoria (4) Menopausia (8) Menstruación (1) Menta (5) Menú (1) Metabolismo (1) Miel (2) Migraña (2) Minerales (8) Minoxidil (1) Mocos (2) Monodietas (1) Moretones (1) Mucílagos (5) Muelas (1) Mundo (1) Músculo (1) Músculos (5) Nabos (1) Naranjas (2) Nervios (6) Niños (3) Nitratos (3) Nitritos (2) Nitrosaminas (3) nopal (1) Nueces (6) Nueces del Brasil (1) Nueces del Brasilo (1) Nutrientes (4) Nutritivos (1) Obesidad (19) Ojos (2) Okinawa (1) Omega (4) Omega 3 (10) Omega 6 (4) Orina (4) Orozuz (1) Ortigas (1) Osteoporosis (5) Oxalatos (1) Oxígeno (1) Palmiste (1) Pan (3) Páncreas (1) Papa dulce (1) Pasas (1) Passiflora (1) Pastas (1) Pata de caballo (1) Patatas (5) Pectina (3) Pepino (1) Perejil (5) Pescado (1) Pescado azul (2) Peso ideal (1) picante (2) Picor (1) Piedras en la vesícula (5) Piedras en loos riñones (1) Piedras en los riñones (1) Piedras riñones (1) Piel (19) Pimienta (1) pimienta de Cayena (1) Piña (1) Piridoxina (1) Pirosis (1) Pistachos (1) Plancha (1) plantas (2) Plantas anticoagulantes (1) Plantas antiinflamatorias (1) Plantas antisépticas (1) Plantas comestibles (1) Plantas medicinales (32) Plantas silvestres (2) Plantas venenosas (2) Plátano (2) Plátanos (7) Polen (1) Polvo (1) Potasio (17) Prebióticos (2) Preocupación (1) Presión en el pecho (1) Prevención (1) Probióticos (4) Problemas mujer (1) Propiedades de las plantas (5) Propiedades de los alimentos (17) Protector de estómago (1) Proteína (5) Proteínas (18) Psoriasis (5) Psyllium (1) Pulmones (1) Purinas (4) Pus (1) Quemaduras (4) Quercitina (1) Queso (1) Quinoa (2) Quistes ovario (1) Rábanos (1) Radicales libres (1) Raíces (1) Receta (4) Recetas (5) Recolección (1) Refinado (1) Reflujo (3) Regaliz (1) Reishi (1) Relajación (1) Remedio (3) Remedios (44) Remojo (1) Rendimiento (1) Repollo (2) Resfriado (5) Respirar mejor (8) Retención de líquidos (11) Reumatismo (2) revista (7) Riñones (6) Roble (1) Romero (3) Ronquera (1) rúcula (2) Sabal (1) Sábila (3) Sacarosa (1) Sal (19) Sales de hierbas (1) Salvado (2) Salvia (3) Sangrado (2) Saponinas (1) Seborrea (1) Selenio (4) Semillas (22) Semillas calabaza (1) Semillas de girasol (1) Semillas de lino (1) Septicemia (1) Sesamo (2) Sésamo (5) Síndrome premenstrual (2) Síntomas (1) Sintrom (1) Sistema cardiovascular (1) Sistema inmunitario (4) Sistema nervioso (4) Sobrepeso (2) Sodio (3) Sofocos (2) Soja (6) Sol (2) solución (1) Sopas (1) Sudor (1) Suplementos (16) Sustitutivos de comida (1) Tabaco (8) Taninos (1) Taquicardias (1) Té (3) Té verde (2) Temperatura (1) Tendones (2) Teobromina (1) Tila (1) Tintura (2) Tomillo (3) Tos (7) Toxicidad (1) Toxinas (2) Tranquilizante (2) Transaminasas (1) Tratamiento natural (10) Trigo sarraceno (2) Tristeza (1) Tubérculos (2) Úlcera (12) Úlceras (2) Uña de gato (1) Uñas (2) Uvas (1) Vahos (1) Vapor (2) Varices (3) Vegetarianos (2) Vejez (1) Vejiga (1) Verduras (27) Vesícula (7) Video (1) Videos (1) Violeta (1) Vista (6) Vitamina A (12) Vitamina B (4) Vitamina B12 (3) Vitamina B6 (1) Vitamina C (19) Vitamina D (3) Vitamina E (12) Vitamina K (3) VitaminaB9 (1) Vitaminas (9) Vitaminas B (10) Warfarina (1) Yaca (1) Yodo (4) Yoga (1) Yogur (6) Zanahoria (6) Zanahorias (6) Zaragatona (1) Zinc (5) Zumo (1) zumos (2)