¿Por qué la lecitina es importante?
Entre otras propiedades, la lecitina es un tipo de grasa que resulta muy importante para la circulación de la sangre.
¿Por qué la lecitina es importante para la circulación?
La lecitina tiene una gran importancia en el control del colesterol y de los triglicéridos, ya que permite emulsionar el colesterol alto de la sangre y favorece su expulsión…
¿Cómo se puede conseguir la lecitina?
Se puede comprar un suplemento de lecitina en tiendas de productos naturales o comer alimentos ricos en lecitina.
¿Algún alimento rico en lecitina fácil de preparar?
Por ejemplo, los garbanzos. Una de las características de los garbanzos es su elevada riqueza en lecitina
Además son muy ricos en proteínas vegetales, fibra, potasio, fósforo, calcio, magnesio y hierro.
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