¿Qué nos proporcionan las cebollas?
Las cebollas proporcionan principalmente fibra, potasio, componentes azufrados y una alta proporción de flavonoides como la quercetina.
¿Las cebollas son adecuadas para adelgazar?
Sí. Las cebollas son un vegetal muy diurético. Comer cebolla aumenta la micción y la eliminación de residuos del organismo, sin aportar prácticamente calorías.
Por este motivo se recomienda en casos de obesidad, artritis, gota, reuma, etc.
¿Qué otros beneficios tiene la cebolla?
Los flavonoides de la cebolla también tienen propiedades para mejorar la circulación.
Ademas, tienen propiedades antibióticas y expectorantes, por lo que se recomiendan cuando hay resfriados, tos o enfermedades infecciosas.
¿Cuándo se debería comer cebolla?
La cebolla es un vegetal que no debería faltar nunca en la mesa, ya que por sus componentes, es considerada, junto con el ajo, un auténtico alimento-medicina...:
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