¿Influye la dieta en la aparición del cáncer?
Una dieta adecuada ayuda a prevenir la aparición de tumores cancerosos. De la misma manera, una dieta poco saludable puede favorecer el desarrollo de ciertos tipos de cáncer.
¿En qué consiste una dieta anti-cáncer?
Es aquella rica en alimentos antioxidantes y protectores, además de considerar pautas dietéticas y de estilo de vida necesarios para evitar factores de riesgo como la obesidad, el sedentarismo, el alcohol o el tabaco.
¿Qué alimentos se deben comer en una dieta anti-cáncer?
Principalmente debe incluir alimentos que contengan muchos antioxidantes. Son el grupo de frutas y verduras, porque aportan vitaminas y flavonoides ( vitamina C, E, betacarotenos, taninos, glucosinolatos, etc.).
Además, se debe evitar la ingestión de tóxicos, como nitritos, nitrosaminas, que se encuentran en los alimentos procesados y alimentos asados en barbacoas, que desarrollan productos tóxicos.
Además, se debe evitar la ingestión de tóxicos, como nitritos, nitrosaminas, que se encuentran en los alimentos procesados y alimentos asados en barbacoas, que desarrollan productos tóxicos.
¿Es importante comer fibra en la dieta anti-cáncer?
Sí. Una dieta rica en frutas y verduras también es rica en fibra, que protege contra ciertos tipos de cáncer, especialmente contra los que afectan al aparato digestivo.
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