ALGAS PARA PERDER PESO

¿Qué propiedades alimentarias tienen las algas?

Muchas personas no comen algas porque desconocen sus propiedades.

Entre las muchas propiedades de las algas, se encuentra su capacidad para hacernos perder peso, por ello deberían incluirse en las dietas para perder peso o para adelgazar

¿Por qué las algas son buenas para adelgazar?

Las algas son un complemento muy interesante para introducir en dietas de adelgazamiento por las siguientes propiedades: 

* Alto contenido en fibra, que nos da saciedad, regula el tránsito intestinal, y favorece la eliminación de grasa.

*Son una fuente importante de yodo, que tiene un papel muy importante en el metabolismo corporal.

*Son un alimento bajo en calorías y grasas. Son un alimento muy ligero aunque muy nutritivo. Ideales para las dietas de adelgazamiento

* Contienen mucho potasio y poco sodio, por lo tanto, ideales para la eliminación de líquidos retenidos. Además son un alimento muy recomendado en dietas para la hipertensión arterial.

¿Las algas solo sirven para perder peso?

Pero, las algas tienen otras propiedades que las hacen muy recomendables para el cabello, la piel, el estreñimiento y otras anomalías.

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