CÓMO ALIVIAR LA INFLAMACIÓN DE ESTÓMAGO

¿Qué es lo que produce el dolor de estómago?

El dolor de estómago lo ocasiona en la mayoría de las veces la inflamación de estómago o gastritis. 

¿Cuál es la causa principal que produce inflamación en el estómago?

La inflamación de estómago es originada en muchos casos por la infección de una bacteria, llamada Helicobacter pylori

¿Qué es el Helicobacter pylori?

El Helicobacter pylori es una bacteria que puede habitar en el estómago, produciendo gastritis, dolor de estómago y digestiones lentas. 

La infección por Helicobacter está relacionada con la mayoría de casos de gastritis, aunque en algunos casos puede ser asintomática.

¿Qué hace esta bacteria en el estómago?

El Helicobacter pylori se establece en la mucosa intestinal, que es la capa que protege el estómago de los jugos gástricos. 

Una vez allí, consigue debilitar esta capa,  lo cual es responsable de que los jugos gástricos puedan acceder directamente a la pared estomacal e irritarla. 

El Helycobacter pylori origina inflamación cronica y es responsable mayoritariamente de  la formación de úlceras de estómago. En casos más graves,  puede originar cáncer de estómago. 

¿Se puede curar la infección por Helicobacter pylori?

Con el tratamiento médico adecuado, puede curarse. El tratamiento consiste en una combinación de antibióticos con antiácidos. 

¿Cómo se puede aliviar la inflamación de estómago?

Una dieta adecuada para el estómago, junto con el  tratamiento médico adecuado, muy recomendable para mejorar las digestiones y evitar el dolor de estómago, y con ello reducir la inflamación y molestias gástricas. 

¿Qué comer o beber con inflamación de estómago?

Las pautas generales para la dieta cuando hay infección por Helicobacter son:

- Masticar mucho los alimentos, para facilitar y acortar el tiempo de digestión.

- No tomar los alimentos ni infusiones demasiado calientes.

- Cocciones suaves: al vapor, hervidos, purés, sopas, cremas,etc. Texturas jugosas, guisos, sopas, cremas, purés,... Evitar salteados, planchas, tostados o alimentos muy secos o poco cocidos. 

- Potenciar los alimentos más recomendables para el estómago, que son: las patatas, el arroz, zanahorias, calabazas, col bien cocida, manzana, plátano maduro y aceite de oliva virgen. De no disponer de aceite de oliva, se recomiendan aceites no refinados (de primera presión en frío)

- Beber agua durante todo el día, especialmente entre horas, para diluir los ácidos estomacales y reducir la acidez.

- Realizar comidas poco abundantes, si se pasa hambre entre horas, comer con más frecuencia, pero no hasta sentirse totalmente lleno

- Alimentos antibióticos: Que ayuden a combarir la bacteria Helicobacter pylori , tales como infusiones de jengibre, utilizar cúrcuma, ajo...:

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¿CÓMO SABER SI UNA DIETA ES MALA?

¿Todas las dietas son buenas?

No,muchas de las dietas que se llevan a cabo hoy en día son erróneas, especialmente las que se conocen como "dietas milagro".

¿Qué son "dietas milagro"?

Las denominadas “dietas milagro” se caracterizan por la ingestión de muy pocas calorías durante un período de tiempo que puede oscilar entre 1 semana hasta 1 mes, y que provoca una disminución de peso muy rápida o brusca.

¿Cómo se sabe que una dieta es mala o ineficaz?

Las dietas milagrosas son muchas, aunque siempre tienen los mismos rasgos que delatan su ineficacia:

1 - Son “dietas fotocopia”: no se personalizan ni tienen en cuenta las enfermedades o necesidades especiales de cada individuo.

2 - En ocasiones se exagera la cualidad de algún nutriente, como por ejemplo, "la proteína hace músculo", "los carbohidratos engordan", "la fruta es depurativa".

3 - Siempre aseguran resultados rápidos e introducen términos como "dieta de choque", "quema-grasas", "desintoxicante", "dieta de los famosos",...

4 - Nunca hay un profesional cualificado que la prescriba. Se propagan boca-oreja, por revistas o por internet a través de foros (a menudo manipulados) o webs. Generalmente nunca van firmadas por ningún equipo médico, dietista o clínica.

5 - Algunas dietas obligan a comprar productos específicos: sirope de savia de arce, una marca concreta de cereales, batidos hiperproteicos determinados, suplementos, etc.

6 - Incluyen testimonios, relatos e historias para aportar credibilidad....

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¿Se puede curar el hígado con plantas medicinales?

¿Hay plantas medicinales que pueden curar el hígado?

Sí. La tradición de la medicina natural y los estudios científicos avalan el efecto protector de algunas plantas para la salud del hígado, al ayudar a este órgano en sus funciones y en su regeneración.

¿Además de las plantas medicinales, que conviene hacer?

Conjuntamente con las plantas medicinales adecuadas, es recomendable adoptar ciertos hábitos como abandonar el consumo de alcohol y otros tóxicos ( drogas, tabaco, etc.) y llevar una dieta rica en fibra y controlada en grasas.

¿Qué plantas medicinales son buenas para el hígado?

El cardo mariano (Silybum marianum) es una de las principales plantas utilizadas en los tratamientos naturales para el hígado. 

Su principio activo, la silimarina, estimula la regeneración del hígado, disminuye la inflamación y mejora la función hepática.

Otras plantas medicinales muy buenas para el hígado son, por ejemplo, la alcachofa, el boldo, el te verde, la achicoria, etc.

¿Todas las plantas medicinales son buenas para el hígado?

No. En todo caso,  se debe consultar con un especialista antes de tomar algún remedio con plantas, y las contraindicaciones de cada planta, que se encuentran en su estudio detallado...: 

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¿PARA QUÉ SE UTILIZAN LAS FLORES DE BACH?

¿Cómo enferma la persona según el Dr Bach?

El axioma básico establecido por Bach dice que la enfermedad es el resultado de un desequilibro emocional.

Dicho desequilibrio se produce en el campo energético del ser humano y , si el desequilibrio persiste,  se produce la enfermedad en el cuerpo físico.

¿Cómo curan las Flores de Bach?

Citando las palabras del Dr. Bach: "No es la enfermedad lo que hay que combatir, sino la causa que la produce. 

Una vez eliminada, los síntomas o enfermedad acaban desapareciendo por la ausencia del causante." …”el odio puede ser vencido por un odio mayor, pero solo podrá ser curado por amor ".

Las Flores de Bach actúan sobre los estados emocionales del individuo. 

¿Dónde radica el poder de las Flores de Bach?

El poder de las esencias de Flores de Bach se encuentra en sus cualidades vibracionales. 

Cada una de las flores que componen este sistema terapéutico tiene una determinada vibración con características específicas: 

¿Qué Flor de Bach es la más adecuada? 

En general, algunas de las aplicaciones de algunas plantas son:

- Agrimony - Tortura mental, ansiedad y tormento detrás de una cara alegre.

- Aspen - Para el miedo o la ansiedad de origen desconocido.

- Beech – Intolerancia, critica, arrogancia.

- Centaury - personas serviciales que no saben decir 'no', sometimiento.

- Cerato - Personas que buscan siempre la opinión de los demás. Falta de confianza en su propio juicio.

- Cherry Plum - Miedo a perder el control, histeria. Desesperacion, miedo a perder la razón.

- Chestnut Bud - incapacidad de aprender de los errores. No aprende de la experiencia, falta de observación.

- Chicory - Amor egoísta y posesivo. Exigen atención, lastima de sí mismos

¿Cómo se aplican las Flores de Bach?

Existen 38 REMEDIOS FLORALES con Flores de Bach distintos. Se recomienda acudir a un terapeuta especialista.

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¿POR QUÉ LA MEDICINA TRADICIONAL NO ACEPTA LA PLANTAS MEDICINALES?

¿Cómo se deben utilizar las plantas medicinales?

Podríamos resumir que las plantas medicinales, como todas las medicinas, se han de utilizar adecuadamente: Conocer sus aplicaciones y sus limitaciones.

¿La medicina tradicional reconoce las propiedades de las plantas medicinales?

La medicina convencional no reconoce la mayoría de efectos curativos de las plantas medicinales. 

¿Por qué la medicina tradicional no considera válidas las propiedades curativas de las plantas medicinales

Esto es debido a distintas causas:

- Por una parte, la falta de estudios que demuestren todos los beneficios que se les atribuyen.

- Para determinadas afectaciones, existen fármacos muy efectivos, como es el caso de los antibióticos, cuyo efecto no solamente permite remitir la enfermedad, sino que su efecto rápido no deja que la infección se reproduzca.

- Es difícil de predecir la intensidad con la cual actúa cada planta y, al contener diferentes principios activos, puede tener más de un beneficio, pero también contraindicaciones..: 

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¿ES BUENA LA FRUCTOSA PARA LA DIABETES?

¿Es la fructosa mejor que el azúcar para la diabetes?

Hasta no hace mucho, la fructosa se consideraba un endulzante mucho más seguro que el azúcar para las personas con diabetes. Es más dulce que el azúcar, por lo que utilizada en menos cantidad, endulza más. 

¿Cómo se consigue la fructosa?

La fructosa se vende en cristales, como el azúcar, pero también se encuentra de forma natural en las frutas, como en las uvas o en las fresas.

¿Qué diferencias hay entre la fructosa y el azúcar?

Una de las diferencias más importantes entre la fructosa y el azúcar se encuentra en el proceso de digestión: A diferencia de la glucosa, la fructosa tiene que ser transformada para ser absorbida en el tracto digestivo. 

Al tener que pasar este proceso de transformación, la fructosa tiene un índice glucémico ligeramente más bajo que la glucosa. Es decir, la fructosa se absorbe más despacio y no estimula tanto la producción de insulina como el azúcar.

¿Es buena la fructosa para la diabetes?

Las personas con diabetes deben tener en cuenta que la fructosa sí que influye en el nivel de azúcar en sangre, por lo que, si se toma en exceso, la fructosa puede tener los mismos efectos negativos que el exceso de azúcar...:

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Alimentos para la infección de orina

¿La alimentación puede ser beneficiosa para prevenir o curar  la infección de orina?

Una alimentación adecuada puede contribuir a la curación o prevención de las infecciones de orina.

¿Qué se debería hacer cuando exista infección de orina?

Cuando tenemos infección en la orina es importante beber mucho líquido. Orinar poco favorece el aumento de bacterias en la orina. 

Beber mucho líquido y orinar frecuentemente arrastrará algunas bacterias y ayuda a reducir el número de bacterias de nuestras vías urinarias. 

Beber mucho líquido puede ser útil tanto para prevenir como para curar las infecciones de orina.

¿Por qué son importantes las plantas diuréticas?

Plantas diuréticas son aquellas que aumentan la producción de orina. Existen plantas que, consumidas en forma de alimentos o a traves de tisanas, nos hacen orinar más. 

Por lo tanto, si consumimos muchas de estas plantas podemos prevenir o ayudar a curar las infecciones urinarias. 

¿Qué tipo de dieta diurética debemos seguir?

Para que nuestra alimentación nos ayuda a producir más orina deberemos seguir la dieta siguiente: 

- Dieta rica en frutas y verduras

- Alimentos contra las infecciones, como los arándanos

- Ajos y cebollas: Constituyen uno de los mejores diuréticos y antibióticos naturales

- Vitamina A o betacarotenos ( provitamina A): Se debe aumentar su ingesta para evitar daños en las mucosas del organismo. Los alimentos ricos son: zanahorias, boniato, calabaza, mango, papaya, melocotón y polen.

- Alimentos probióticos... 

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