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jueves, 19 de febrero de 2015

VITAMINA C PARA LA ARTRITIS

¿Por qué la vitamina C es buena para la artritis?

La vitamina C ayuda a formar colágeno, una proteína muy importante para los huesos, articulaciones y músculos.

Dado que la artritis es una enfermedad que afecta la articulaciones, cualquier componente que ayuda a mantener las articulaciones en buen estado favorece los síntomas de la artritis. 

¿Cómo podemos tomar la vitamina C para la artritis?

La manera más natural es comiendo alimentos ricos en vitamina C.

 Dentro de estos tenemos los cítricos como naranjas, limones, pomelos, mandarinas, etc. 

También pueden tomarse suplementos de vitamina C


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