¿Para qué son buenos los higos secos?
Los higos secos son muy energéticos y nutritivos, ricos en fibra, vitaminas del grupo B, magnesio y calcio.
¿Quién debería comer higos secos?
Son recomendables en toda dieta equilibrada, especialmente para:
- Niños y jóvenes en edad de crecimiento
- En la dieta para el embarazo
- En la dieta para la lactancia
- Personas con fibromialgia
- Personas con osteoporosis
- Personas con problemas de huesos.
Los higos secos resultan estupendos para dar energía durante los helados días de invierno..
