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jueves, 31 de marzo de 2016

Alimentos para la infección de orina

¿La alimentación puede ser beneficiosa para prevenir o curar  la infección de orina?

Una alimentación adecuada puede contribuir a la curación o prevención de las infecciones de orina.

¿Qué se debería hacer cuando exista infección de orina?

Cuando tenemos infección en la orina es importante beber mucho líquido. Orinar poco favorece el aumento de bacterias en la orina. 

Beber mucho líquido y orinar frecuentemente arrastrará algunas bacterias y ayuda a reducir el número de bacterias de nuestras vías urinarias. 

Beber mucho líquido puede ser útil tanto para prevenir como para curar las infecciones de orina.


¿Por qué son importantes las plantas diuréticas?

Plantas diuréticas son aquellas que aumentan la producción de orina. Existen plantas que, consumidas en forma de alimentos o a traves de tisanas, nos hacen orinar más. 

Por lo tanto, si consumimos muchas de estas plantas podemos prevenir o ayudar a curar las infecciones urinarias

¿Qué tipo de dieta diurética debemos seguir?

Para que nuestra alimentación nos ayuda a producir más orina deberemos seguir la dieta siguiente: 

- Dieta rica en frutas y verduras

- Alimentos contra las infecciones, como los arándanos

- Ajos y cebollas: Constituyen uno de los mejores diuréticos y antibióticos naturales

- Vitamina A o betacarotenos ( provitamina A): Se debe aumentar su ingesta para evitar daños en las mucosas del organismo. Los alimentos ricos son: zanahorias, boniato, calabaza, mango, papaya, melocotón y polen.

- Alimentos probióticos... 


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