¿Qué puede ser útil para las varices?Los siguientes consejos o recomendaciones pueden ayudar a prevenir la aparición de varices o mejorar sus condiciones:
Evitar o tratar las enfermedades que producen o empeoran las varices:
- Tratar el colesterol y la hipertensión: Para prevenir o mejorar el estado de las varices
- Tratar o evitar el sobrepeso y la obesidad. Es un factor desencadenante de las varices o empeora los síntomas.
- Tratar el estreñimiento: Empeora la circulación en las piernas
Realizar una dieta adecuada para las varices
- Cuidar la alimentación: Mucha fibra, pocas grasas y poca sal
- Comer alimentos con propiedades circulatorias ( ajo, el limón, etc)
Cambiar los hábitos de vida
- Practicar ejercicio: Mejora la circulación
- Evitar el sedentarismo: No permanecer muchas horas sentado.
- Utilizar ropa adecuada: Ancha y cómoda para que la sangre circule bien
Aplicar remedios preventivos o curativos para las varices
- Baños de agua fría a presión a las piernas
- Utilizar medias de compresión: mejoran la circulación en las piernas.
Atención: - Consultar con el médico antes iniciar cualquier tratamiento si se tienen varices, algo que suele ser muy común en este estado..
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