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sábado, 24 de septiembre de 2016

¿ES BUENO O MALO BEBER MUCHA AGUA HABITUALMENTE?

¿Por qué existe la creencia que  beber cantidades muy grandes de agua es bueno para la salud?

Se hizo muy popular una publicidad de agua mineral en la que aparecía un vaso de agua con impurezas, donde se iba añadiendo agua, de modo que,  al final, las impurezas terminaban por eliminarse.

 La idea era que beber producía el mismo efecto en el organismo y depuraba, por lo que había que comprar ese agua del anuncio. 

De igual manera, existe la creencia que beber grandes cantidades de agua diaria es bueno para adelgazar, por eso, hay personas que se autoimponen beber  2 ,3 o más litros de agua diarios, 




Pero...¿No se nos recomienda beber cuanta más agua sea posible para estar más delgados y depurados?

Sí, habitualmente se suele opinar eso. Incluso muchos profesionales recomiendan beber mucha agua mineral o ingerir grandes cantidades de tisanas depurativas o adelgazantes cuyo objetivo final  es también beber mucha agua para eliminar toxinas o grasa


¿Es malo beber cantidades muy grandes de agua?

Sí. El cuerpo humano no funciona así. Beber cantidades muy grandes de agua no es bueno  para el organismo.

Beber mucha agua no depura ni adelgaza

Obligarse a beber mucho lo único que consigue es desmineralizar el cuerpo…:

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