REVISTA DEL MES DE AGOSTO

Ya está disponible la revista del mes de agosto. Se puede consultar en  http://www.botanical-online.com/remediosnaturales.htm

CÓMO SOLUCIONAR MI SÍNDROME PREMENSTRUAL

Hace un días  que Elena  nos proporcionó una copia del relato de su agenda semanal: 

" Es  lunes. Llega el final de mes. Algo está  cambiando en mi interior. Me siento más sensible. Ayer estuve mirando la televisión y me conmovió la imagen de un niño recién nacido  abandonado por unos  padres en pleno centro de la ciudad, entre contenedores de basura. 

Al principio tuve una reacción de rabia, de impotencia y odio hacia esos padres desalmados, capaces de dejar una criatura tan maravillosa entre fruta podrida, bolsas de plástico y residuos de todo tipo. 

Es martes. Hoy he visto de  nuevo el pequeño en las noticias, y he comprobado que está bien. Ha sido acogido por los Servicios Sociales y está bien  atendido en el Hospital donde se recupera con normalidad. La imagen del pequeño me ha hecho llorar.

Miércoles. 5 de la tarde. Acabo de discutir con Roberto, mi pareja. No soporto sus chistes y su mal sentido del humor. 

Estoy sola en el Centro Comercial. Voy a comprarme alguna cosa. No sé qué... pero necesito hacerlo. !Qué le den a Roberto!

Jueves por la mañana. Estoy tomándome un café antes del trabajo . No me encuentro demasiado bien. Ayer por la noche apenas dormí. Me duele la cabeza y tengo los pechos hinchados como pelotas y encima me ha vuelto a salir el herpes en el labio superior.

Me miro en el espejo de la pared.  Me veo horrible. Estoy hecha un adefesio. Además no me apetece trabajar. Me tomaré un bollo de esos del mostrador. No debería hacerlo porque estoy gorda, pero me da igual. Y , si me apetece, me como dos. 

Viernes. Media mañana. Acabo de venir del lavabo. Me acaba de venir la regla. Menos mal que llevaba tampones en el bolso. Ya me lo decía Roberto anoche cuando no quise complacerle. 

- Estás insoportable. Seguro que mañana te llega la menstruación.

Pobre, con las ganas que tenía, pero a mí no me apetecía en absoluto."


Elena es una chica joven.  Trabaja como periodista y conoce a mucha gente. Le gusta salir con su marido con otras parejas porque disfruta de la amistad. Normalmente, es dinámica, simpática y agradable, excepto unos días antes de la menstruación. 

Durante estos días, Elena es muy propensa a sufrir de Síndrome Premenstrual . Su cuerpo se  le altera y, como dice ella mismo,  ni se soporta, ni hay nadie que la soporte. Durante estos días se lo pasa fatal. 

Elena ha seguido muchas veces un tratamiento hormonal para combatir estos malos días, pero no se acaba de fiar porque no es muy amiga de la química. Ella prefiere los tratamientos naturales.

Nosotros le hemos recomendado los siguientes Remedios para el Síndrome Premenstrual 

CÓMO PROTEGER LA PIEL DEL SOL

La playas están  atiborradas estos días en el Hemisferio Norte, donde el verano se ha instalado definitivamente. Es normal que la gente busque la brisa de la costa  y el alivio del agua del mar que se mantiene aún fresca. 

Miles de cuerpos se tuestan sobre la arena por los rayos de un Sol imponente. Miles de cuerpos ofrecen su piel desnuda al astro sin una sola nube que sirva de pantalla para atenuar su rabia. 

Algunas personas tienen la precaución de embadurnarse con filtros solares. Muchos ni siquiera han pensado en este detalle tan necesario e indispensable como la necesidad de beber o comer. 

Los rayos del sol son absolutamente necesarios para la vida. Somos pura energía procedente del Sol que las plantas han sabido acoger y transformar en alimento con el milagro de la fotosíntesis. 

Gracias a las plantas,  todos los seres vivos que poblamos la Tierra podemos vivir. Podemos decir que las plantas son el laboratorio que nos permite alimentarnos de energía solar. 

La luz solar es imprescindible pero los rayos del sol incidiendo directamente en la piel son peligrosos. El sol es como el buen vino,porque ha de tomarse con prudencia. Mucho vino, emborracha. Mucho sol, quema, envejece la piel, produce arrugas, manchas y, en casos peores, cáncer de piel. 

Por lo tanto, debemos ser prudentes y tomar el sol con medida  y, sobre todo, proteger la piel con filtros solares durante el tiempo que la piel esté expuesta al sol. Existen multitud de filtros solares que pueden comprarse en farmacias, grandes establecimientos o pequeños chiringuitos junto a la playa. 

Para conocer qué tipo de filtro utilizar, cómo y cuándo utilizarlo y otros detalles sobre los filtros o cremas solares, se puede consultar la siguiente página 

http://www.botanical-online.com/medicinalscremassolares.htm

BENEFICIOS DE LAS ORTIGAS

El título de esta entrada parece a simple vista un poco cómico. "Beneficios de las ortigas"  ¿Qué beneficios puede tener una ortiga además de producirte una irritación considerable si la tocas?

Las ortigas son muy malas hierbas, son unas despiadadas porque muerden acaloradamente a quienes las tocan y porque, cuando las condiciones son favorables, crecen y se multiplican invadiendo campos y ahogando a otras hierbas vecinas. 

 Allá donde haya residuos se llenará de ortigas,  siempre, claro está, que haya humedad abundante y el sol no les dé de frente. Las ortigas prefieren estar un poco escondidas, debajo de las ramas de los árboles, donde llega la luz y el sol un poco de refilón.

 A la ortigas les gustan las tibias de los caminantes, especialmente cuando van desprovistas de pantalón. Parece como si estuvieran al acecho,esperando que te despistes para clavarte el aguijón,  y... ¡ Vaya si pican, las condenadas!

Por más que uno se rasqué el picor no cede, escuece, duele, pica, quema como una pequeña llama y advierte a los que se acercan:

-¡No me toques que te pincho!

 Como no puede correr,  la ortiga se defiende con sus pequeños pinchos llenos de irritante ácido fórmico. De esta manera, consigue que los animales no se la coman. 

Lamentablemente para las ortigas, de donde se aparta el instinto animal, se acerca la experiencia humana. Donde la cabra no se atreve, una mano enfundada en un guante osa atraparlas y llevárselas a su casa.

Después de lavarlas bien, las hierve para preparar una estupenda sopa de ortigas con un poquito de calabacín, un par de cebollas, aceite de oliva y sal.

 El calor ha destruido el picor de la ortiga y donde había una mala hierba aparece una estupenda verdura, con muchas propiedades y un sabor muy exótico. 

Si quieres saber más de las propiedades de la sopa de ortigas y... sobre los beneficios de las ortigas

! CÓMO ME HUELEN LOS PIES ¡

Llega el calor y con el calor aparece el sudor. Ya se sabe que, cuando sudan los pies, huelen de verdad. 

El olor de pies es un olor muy especial. Un olor como de podrido. Se dice que los pies sudados huelen a queso., aunque se habría de especificar  a qué tipo de queso huelen porque algunos quesos huelen incluso peor. 

Sea a queso o a otra vianda rancia, la verdad es que el olor a pies es muy desagradable,especialmente cuando la persona afectada mantiene una higiene poco habitual, no solo de los pies sino también de los calcetines. 

Para ilustrar la creencia de que los pies sudados huelen a queso valga la siguiente historia de un médico con su problema de pies malolientes:

Se dice que un señor fue al hospital  y , cuando se sentó frente al médico,   se dio cuenta que éste no llevaba zapatos y que sus pies, sobresaliendo por debajo de la mesa, olían terriblemente dentro de unos calcetines negros viejos . 

Por este motivo, seguramente, el médico había colocado un ramo de rosas encima de la mesa, para disimular el mal olor de sus pies. y poder quitarse los zapatos tranquilamente. El doctor sufría mucho de los pies cansados y solía trabajar descalzo habitualmente para desgracia de sus pacientes que tenían que aguantar en silencio el suplicio de unos pies que olían terriblemente. 

El médico miró al paciente por encima de sus gafas y empezó a preguntarle sobre su salud.  A medida que el doctor  le preguntaba,  el señor empezó a estornudar. El médico miró fijamente a los ojos del paciente, mantuvo el silencio durante unos segundos y finalmente le preguntó,  con el aire de superioridad de aquel especialista que ya ha descubierto el diagnóstico correcto:

- Ya veo, es usted alérgico a las flores- afirmó cogiendo el jarrón de encima de la mesa y retirándolo del paciente.

- No,  que va. Trabajo en una floristería

- Igual es usted alérgico al aire acondicionado 

-  En absoluto.  En la oficina tenemos todo el día el aire acondicionado funcionando.

- ¿Sabe usted si hay alguna cosa que le haga estornudar: el pelo de los animales, el polvo, el sol?  En caso contrario, tendremos que hacer unos análisis para averiguar cual es la causa de sus estornudos habituales - pregunto el doctor.

- Pues mire, que sepa yo solamente soy alérgico al queso. Por eso tuve que dejar mi trabajo anterior, pero seguramente tendré  algo más porque esto no es una quesería y ya ve usted , señor doctor, no paro de estornudar.

Esta revelación fue como una sentencia para el doctor cuyos pies rápidamente desaparecieron de debajo de la mesa, intentando apartarlos lo más lejos posible de su paciente. A partir de aquel día, el doctor no se quitó más los zapatos. En vez de intentar disimular su olor con la fragancia de las rosas, se esforzó en llevar una higiene podal más rigurosa y en cambiarse los calcetines más a menudo.

Si  no quiere que le pase como al doctor de la historia, consulte nuestros remedios para el mal olor de pies

CÓMO LIBRARSE DEL COLESTEROL MALO

Tener el "colesterol malo"  elevado es algo común en nuestros días, especialmente cuando las personas llegan a una cierta edad. Tomar pastillas para el colesterol parece ser algo normal y aceptado como si no hubiera otra manera de quitarse de encima el maldito colesterol;  el malo, claro.  

Bueno, sí, hay muchas personas que recurren al Benecol, al Vidacol,  a dos altramuces diarios, al alpiste o a tomas ingentes de jugo de perejil. 

Como reducir el colesterol es un tema que preocupa y mucho. Vaya como ejemplo esta conversación  entre amigos cincuentones:


- ¿Qué tal? ¿Cómo va la vida?

- Pues, ya ves, colega. Vamos tirando. ¿Y tú? Te veo muy bien.- Pregunta Jaime, mientras mira a Alex, que se le desconoce ante sus ojos. Hace más de veinte años que no le veía y poco queda de aquella persona joven y atlética que una  vez participo en las Olimpiadas. Barriga prominente, pelo escaso y gris y ojos cansados detras de unas gruesas lentes bifocales.

- Claro, me cuido sabes.  Buena comida. Descanso semanal.  No me puedo quejar, aunque el colesterol lo tengo un poco alto y algo de hipertensión - contesta Alex que mira a Jaime con un aire de admiración y envidia. Parece que los años no hayan pasado para él. 

- Bah, tener el colesterol elevado es bastante normal a nuestra edad - afirma Jaime-  Yo también lo tenía un poco alto. Al principio, estuve a punto de tomarme pastillas, pero, un compañero de trabajo me recomendó que comiera nueces. Así, desde que me tomo unas  nueces de vez en cuando, hago un poco de ejercicio y me cuido la alimentación  he conseguido bajarlo y no me tomo ninguna pastilla.

La conversación entre nuestros amigos sigue largo y tendido. Se han vuelto a encontrar gracias al Facebook y tienen mucho que recordar y mucho que contar. Jaime se ha hecho vegetariano y eso es lo que intriga a Alex y le hace pensar sobre si será por ello que su antiguo amigo se mantenga  tan joven y con tanta energía.  ¿Tendrán las nueces algo que ver en ello? 

- Oye,me tengo que ir, pero nos vemos otro día y me cuentas lo de tu dieta y eso de las nueces para  el colesterol- se despide Alex a medida que mira de nuevo a su amigo y piensa que debería hacer algo para sentirse mejor. "


¿Qué creen que hará nuestro amigo Alex para buscar una solución a sus problemas personales? ¿Hablará con su médico? ¿Hará más ejercicio? ¿Buscará la solución en la dietética?

Todo ello debería tenerlo en consideración. Nosotros, además de plantearle estas soluciones, le podríamos ayudar con nuestra  guía para  tratar el problema del colesterol 

¿HIERRO EN LAS ESPINACAS? NO TANTO COMO ESO

Cuando Popeye abre el bote de espinacas, todo el mundo sabe que la va a liar. Las espinacas le dan tanta fuerza a este personaje que Brutus tiembla, a pesar de ser muy fuerte y realmente  bruto. 

Los dos quieren a Olivia pero ella solo ama a Popeye, por eso grita:
 - ¡Socorro, Popeye!

Este es el grito que incita a Popeye a comer espinacas. Una vez ingerido el  contenido del bote de espinacas,  nada puede detener a nuestro personaje. Golpes, bofetadas y Brutus por el aire gracias a esta verdura que constituye la poción mágica, tal como le ocurre a Asterix cuando toma el brebaje que le ha preparado el druida Panoramix.

¿Qué tienen las espinacas para darle tanta fuerza a Popeye? Según la creencia popular las espinacas son muy ricas en hierro. Probablemente esto es lo que creía el dibujante Max Fleischer cuando reinventó el personaje de Popeye para el cine.

¿Realmente las espinacas son tan ricas en hierro como la gente cree?  Pues no tanto como eso. Las espinacas contienen 1,5 mg de hierro por cada 100 g de peso, muy poco comparado con otros alimentos vegetales como las lentejas (8 mg) o los garbanzos (7 mg) y mucho menos con alimentos de origen animal como el hígado de ternera (18 mg). 

Se imagina a Popeye comiéndose un bote de hígado de ternera. Demasiado canibal, impropio  de un galán como Popeye.   

Hoy sabemos que las espinacas no tienen tanto hierro como se creía,  pero, cada vez que las comemos, nos sentimos un poco como Popeye, fuertes para enfrentarnos a tipos como Brutus. 

Si quieren saber más de alimentos ricos en hierro