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domingo, 24 de enero de 2016

¿QUÉ DEBES COMER SEGÚN TU GRUPO SANGUÍNEO?


¿Qué es la dieta del grupo sanguíneo?

 Es una dieta creada por Dr. Peter D'Adamo, basada en que cada persona debe comer según su grupo sanguíneo. En cada grupo genético son propensas determinadas enfermedades, con la alimentación pretende prevenirlas o compensarlas. 

Esta dieta está basada en las observaciones de este doctor con sus pacientes durante décadas y en sus análisis de laboratorio, pero no existe suficiente evidencia científica para confirmar su teoría.

¿Qué características tiene la dieta del grupo sanguíneo?

Las características generales según el grupo sanguíneo son:

GRUPO 0: EL CAZADOR

- Grupo de sangre más primitivo del planeta. Consumidor de carne y gran deportista de intensidad.
- Sistema digestivo "resistente"
- Sistema inmunitario "muy activo".
- No tolera bien los cambios dietéticos.
- Debe compensar el estrés con mucha actividad física, pues la ausencia de ejercicio puede provocarle alteraciones inflamatorias o autoinmunes, artritis, asma y obesidad.

GRUPO A: EL AGRICULTOR

- Grupo de sangre más primitivo del planeta después del grupo 0. Identificado con el hombre agricultor. Consumidor de granos, frutas y verduras.
- Sistema digestivo "sensible"
- Tolera bien los cambios dietéticos
- Debe compensar el estrés con actividades de relajación.
- Adelgaza con dietas vegetarianas.
- Predispuesto a enfermedades cardiovasculares y diabetes.

GRUPO B: EL NÓMADA

- Grupo de sangre históricamente (y teóricamente) posterior al grupo A. "Equilibrados": definido por el autor como "lo mejor de los reinos vegetal y animal".
- Sistema inmunitario "poderoso"
- Sistema digestivo "tolerante"
- Debe compensar el estrés con actividades creativas.
- Adelgaza con el equilibrio entre la actividad física y mental.
- Predispuesto a enfermedades autoimmunitarias.

GRUPO AB: EL ENIGMA

- Fusión moderna de los tipos A y B.
- Se adapta fácilmente al entorno.
- Sistema digestivo "sensible".
- Sistema inmunitario "muy tolerante"
- Responde mejor al estrés espiritualmente, expresado en energía física y actividades creativas.


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