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viernes, 16 de enero de 2015

QUE COMER PARA NO TENER GASES

Como combatir esos desagradables gases

Los gases o flatulencias son sensaciones muy desagradables. Producen hinchazón abdominal que nos hace sentir pesadez. A veces, también pueden ponernos en una situación comprometida, cuando estamos en el trabajo, con los amigos, conocidos, etc. 

Y ¿cómo hacemos para ponernos esos vaqueros tan ajustados cuando tenemos la barriga hinchada por los gases?

Saber qué comer para no tener gases es la mejor manera de evitarlos. El cuadro siguiente muestra los consejos más importantes en la dieta  adecuada para los gases intestinales: 

Más información sobre los gases

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