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viernes, 18 de diciembre de 2015

CÓMO MEJORAR EN LOS EXÁMENES


La mayoría de los estudiantes se preocupan porque,  al llegar el tiempo de los exámenes,  se encuentran cansados y no rinden lo que deberían. Los nervios, el trabajo excesivo, la falta de sueño, el estrés son factores determinantes en el estado de la memoria. 

Bajo estas circunstancias, muchos estudiantes sufren un bajón en las defensas que se manifiesta en malestar, cansancio, dolor de cabeza, y, respecto a sus estudios, pérdida de memoria. 

Utilizar los remedios naturales adecuados para potenciar las defensas y recuperar la memoria es la mejor manera de obtener buenas notas  y sentirse mejor durante la época de los exámenes. 

¿Qué se puede hacer para  mejorar el estudio y aumentar las defensas en época de exámenes?

Mejorar la alimentación y tomar algunos suplementos son recursos adecuados para aumentar las defensas y mejorar la memoria. 

¿Qué tipo de alimentos o de suplementos se pueden usar para aumentar la inmunidad y potenciar la memoria?

Entre los  más interesantes se encuentran los siguientes:
- Plantas medicinales como el ginkgo para aumentar la memoria y la concentración
- Infusiones estimulantes de menta y jengibre durante el estudio
- Suplementos para el cansancio: jalea real, polen, maca, equinácea,..
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- Alimentos más adecuados para el estudio: evitar el azúcar...

Más información sobre la dieta que se puede realizar

Más información sobre los suplementos que se pueden tomar


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